Минеральный источник

Как известно, лучшая для человека вода — это вода из природного источника — живая вода. Выпитые несколько стаканов воды в течение дня дают ощущение бодрости и свежести. На территории дикой природы в горах вы можете попробовать утренние обливания родниковой водой.

На территории эко-курорта Изки течет минеральная оздоровительная вода. По качествам употребления вода укрепляет костные ткани, работу суставов, улучшает обмен веществ в организме. Потребление воды зачастую остается одним из важнейших факторов формирования здорового организма. Среднему человеку необходимо примерно два литра воды в день для восполнения потерь. Естественно, при интенсивных физических нагрузках затраты могут расти, достигая 3-4 литров в день. Контролируйте водный баланс! Если вы тренируетесь — пейте воду!

Ты правильно употребляешь воду?
Даже в таком простом деле, как употребление воды, есть несколько тонкостей, которые будут способствовать хорошему пищеварению и самочувствию.
Не стоит пить воду перед самым приемом пищи — тогда она разбавит пищеварительные соки, и пища будет трудно перевариваться в желудке .. Кроме того, остатки не до конца переваренных продуктов поступят в кишечник, где будут перегнивать. Это грозит тем, что продукты этого гниения будут всасываться в лимфу и кровь.
В результате этих процессов желудочно-кишечный тракт окажется перегруженным, а организма в целом понадобится больше энергии, чтобы устранить негативные последствия. Вот почему специалисты рекомендуют пить воду не позднее, чем за 30 минут до приема пищи.

Употребление воды сразу после трапезы тоже чревато различными негативными последствиями, поэтому пить воду можно не ранее, чем через 2:00 после еды.
Утром, как только встаете, выпивайте 1-2 стакана воды. Это поможет активизировать работу вашего пищеварительного тракта.
Если вы будете пить воду правильно в достаточном количестве и соблюдать эти правила, то это не только поспособствует хорошему пищеварению, но и насытит водой все клетки вашего организма, кожа ваша будет гладкая, упругая и здоровая, а вы красивым и молодым.


Выберите номер
Дата прибытия
Дата выезда
Имя
Количество человек
Отправить по электронной почте
Телефон
Комментарий
  • http://izki.ua/wp-content/uploads/2015/07/P1320005-600x400.jpg